Нарисовать занавес
Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда нужно что-то скрыть, спрятать от посторонних глаз. Это может быть и некая информация, и чувства, и даже воспоминания. Но как же нарисовать этот занавес, этот барьер, который отделит нас от всего ненужного и позволит сосредоточиться на важном? Рассмотрим три аспекта, которые помогут понять, как справиться с этой непростой задачей.
1. Определите что занавешиваете.
Прежде чем пытаться что-то скрыть, необходимо четко понять, что именно вы хотите спрятать за этим воображаемым занавесом. Это может быть неприятный опыт, негативное отношение к кому-то или просто необходимость отключиться от внешнего мира, чтобы сосредоточиться на внутреннем. Будьте честны с самим собой. Понимание проблемы – это первый шаг к ее решению. Если вы пытаетесь скрыть от других свои чувства, возможно, стоит сначала разобраться, почему вы это делаете, а затем, если нужно, поискать поддержку у близких людей. Иногда, признание проблемы – это уже половина пути к ее преодолению.
2. Выберите материал для занавеса.
Материал, из которого сделан ваш занавес, отражает вашу личность и подход к проблеме. Это может быть твердая решимость, глубокое осознание собственных потребностей, или умение отвлекаться от ненужного. Возможно, вам поможет спокойная медитация, глубокое дыхание или любимое занятие, которое поможет погрузиться в другое пространство. Вместо того, чтобы стремиться полностью игнорировать неприятное, попробуйте найти способ его контролировать, а не прятать от себя. Если это негативные мысли, посмотрите, есть ли возможность их переосмыслить или заменить на что-то позитивное.
3. Установите занавес и будьте готовы его поднять.
После того, как вы определились с ?материалом? и целью занавеса, необходимо его установить. Важно помнить, что занавес не должен быть вечным. Он нужен только до тех пор, пока вам не понадобится увидеть то, что за ним спрятано. В любой момент вы можете осознать, что для лучшего состояния вам необходимо взглянуть на то, что скрыто за занавесом. Иногда, чтобы переосмыслить ситуацию, нужно просто открыть глаза и посмотреть на вещи с другой точки зрения. Не стесняйтесь пересматривать свои решения и взгляды.